1. FUNDAMENTOS GENERALES.
1.1 REI SHIKKI. (Etiqueta. Saludos).
1.2 KAMAE KATA. (Guardias).
- Ai Hanmi (Guardia equivalente)
- Gyaku Hanmi (Guardia inversa)
- Handachi Waza/Hanmi Handachi (Uno en pie, otro en seiza o kiza)
1.3 UKEMI KATA. (Caídas).
- Zenpo Ukemi, Ushiro Ukemi y Yoko Ukemi
- (Caídas de frente, hacia atrás y lateral en suspensión)
1.4 UNSOKU KATA. (Desplazamientos).
- Shikko (Desplazamiento de rodillas)
- Kiri Gaeshi (Cambio recortado)
1.5 KOGEKI KATA. (Formas de ataque).
- Soto Shuto Uchi/Soto Mawashi (Ataque exterior canto de la mano)
- Ushiro Geri (Patada trasera)
- Morote Dori (Agarre con ambas manos a un antebrazo)
1.6 TAI SABAKI KATA (Esquivas)
- Apartarse con Atemi simultáneo.
- Girar con desequilibrio (Preparación para siguiente técnica)
1.7 UKE KATA (Defensas)
- Kotai Uke (Cambio de defensa interior a exterior ascendente y de exterior a interior descendente)
- Suwari Uke (Defensa desde Hiza Dachi)
1.8 HAZUSHI KATA (Escapes)
- Oshi Nuki (Escape descendente)
- Moro Nuki (Escape cogiendo la propia mano)
- Johaku Nuki (Escape deslizante con agarres como Sode Dori o Kata Dori o similar)
2. TECNICAS BASICAS.
2.1 ATEMI WAZA (Golpes)
- Te Waza. Soto Shuto Uchi / Shuto Soto Mawashi.
- Ate Waza. Mawashi Empi Uchi.
- Keri Waza. Ushiro Geri.
2.2 KANSETSU WAZA (Luxaciones)
- Kote Waza. Kote Mawashi/Nikkyo (Luxación de muñeca)
- Ude Waza. Hara Gatame (Control/luxación con el abdomen)
- Kata Waza. Hiji Gaeshi (Torsión/control del codo)
2.3 KATAME WAZA (Controles)
- Ude Osae/Ikkyo (Pronación)
- Ne Hara Gatame (Control con el abdomen en el suelo)
- Ne Hiji Gaeshi/Ne Hiji Gatame (Control por el codo en suelo)
2.4 NAGE WAZA (Proyecciones)
- Ashi Waza. Hiza Guruma (Proyección trabando la rodilla)
- Koshi Waza. Harai Goshi (Proyección con cadera y barriendo)
- Te Waza. Kubi Kansetsu Nage/Hachi Mawashi (Proyección por la cabeza)
2.5 TODOME WAZA (Remate)
- Kansetsu Waza. Tate Gasso Gatame (Torsión de la mano con brazo estirado en el suelo decúbito supino)
- Kansetsu Waza. Ne Juji Gatame (Luxación de codo en cruz)
- Shime Waza. Kata Ha Jime (Estrang. controlando el brazo).
2.6 RENZOKU WAZA (Encadenamientos)
- Kansetsu Waza (Nikyo, Hiji Gaeshi, Hara Gatame)
2.7 RENRAKU WAZA (Combinaciones)
- Nikkyo + Hachi Mawashi o Harai Goshi.
- Hara Gatame + Hachi Mawashi.
- Hiji Gaeshi + Harai Goshi o Hiza Guruma o Hachi Mawashi.
(También otras combinaciones con Atemi y/u otras técnicas del programa de 5º o 4º Kyu como O Soto Gari, O Goshi, etc.)