1. FUNDAMENTOS GENERALES.
- REI SHIKKI. Etiqueta. Saludos.
- Dojo Kun (Código Moral) 1.Formación de la personalidad. 2.Dominarse a sí mismo. 3.Respeto a los demás. 4.Reprimir la violencia. 5.Esfuerzo y constancia. 6.Humildad y valentía. 7.Rectitud. 8.Orden y sana disciplina. Conclusión: armonía con el Universo.
- Saho (Protocolo en exámenes)
- Kento Ritsu Rei (Saludo al oponente)
- KAMAE KATA. Guardias.
- To Ma (Distancia larga)
- Chika Ma (Distancia corta)
- Suwari Waza (Trabajo en Seiza por pareja)
- UKEMI KATA. Caídas.
- Hicho Ukemi (Caídas en salto-altura, en salto-longitud)
- Tobi Ukemi (Caída en aire)
- UNSOKU KATA. Desplazamientos.
- Te Awase (Ejercicio de armonización con técnicas)
- KOGEKI KATA. Formas de ataque.
- Jiu Kogeki (Ataque libre)
- Tambo (Ataques con palo)
- Ushiro Dori (Agarres por detrás)
- TAI SABAKI KATA (Esquivas)
- Kawashi (Esquivas sin desplazamiento)
- Kaeshi Ho (Trabajo alterno)
- UKE KATA (Defensas)
- Sukui Uke (Defensa desviando)
- Tsukami Uke (Defensa agarrando)
- Ne Uke (Defensa en suelo)
- HAZUSHI KATA (Escapes)
- Ushiro Nuki (Escapes de espalda)
- Tai Hodoki y Sutemis (Escape corporal con o sin sacrificio)
2. TECNICAS BASICAS
- ATEMI WAZA (Golpes)
- Te Waza. Teisho Uchi.
- Ate Waza. Teisoku Ate.
- Keri Waza. Mikazuki Geri.
- KANSETSU WAZA (Luxaciones)
- Kote Waza. Kote Osae/Nikyo (Luxación de muñeca)
- Ude Waza. Ude Osae/Ikkyo/Robuse (Control a través del codo)
- Kata Waza. Tenkai Ude Hineri/Sankyo/Yuki Chigae (Control de la muñeca. Codo en V pasando bajo el brazo del oponente) También puede llamarse Tenkai Kote Hineri.
- KATAME WAZA (Controles)
- Hadaka Ha Jime (Estrangulación)
- Ne Ude Osae (Supinación por el codo con brazo recto. Ikkyo)
- Ne Ude Hineri (Supinación por la corva del codo con brazo doblado)
- NAGE WAZA (Proyecciones)
- Ashi Waza. O Uchi Gari (Gran siega interior)
- Koshi Waza. Tsuri Komi Goshi (Proyección de cadera cruzando sus brazos)
- Te Waza. (Ippon) Seoi Nage (Proyección de espalda cogiendo el brazo)
- TODOME WAZA (Remates)
- Kansetsu Waza. Hiza Ate (Remate en suelo con la rodilla)
- Kansetsu Waza. Cambio supino-prono con tibia en su tríceps.
- Shime Waza. Okuri Eri Jime (Estrangulación con Keikogi como horca)
- RENZOKU WAZA (Encadenamientos)
- Atemi Waza (Teisho Uchi, Teisoku Ate, Mikazuki Geri)
- Kansetsu Waza (Kote Osae con Kote Hineri, Waki Gatame. Ude Osae con Kote Gaeshi, Ude Gaeshi, Waki Gatame. Tenkai Ude Hineri llevando al suelo,con Ude Garami...)
- RENRAKU WAZA (Combinaciones)
- Tsuri Komi Goshi contra Shuto Uchi.
- Ude Osae + Seoi Nage.
- Ude Garami + O Uchi Gari.
- TEN NO KATA URA NO GOSHIN
- (Ten No Kata Ura con Goshin): Trabajo específico de nuestro club especificado en la entrada del 30-11-2009 con Ten No Kata Ura como base y empleando Atemis, Luxaciones y Proyecciones varias.
Nota: En los puntos 2.6 y 2.7 se pueden realizar otros encadenamientos y combinaciones con Atemi y/u otras técnicas de proyección o luxación de programas anteriores.
